#10 I denne episode får du et interview med selveste Steffen Fisker, vært på denne podcast, og stifteren af firmaet der er kendt som Fisker Performance. Tegnsprogstolk: #JaffaZaarab
_____________________________________________________________________________
#11 I dette portræt taler Michelle med Daniel, som er træner i Klub Skov. Daniel er en festlig fyr, som har gået op i styrketræning siden hans teenageår og i dag arbejder fuldtid med at hjælpe andre udvikle sig i deres træning. Tegnsprogstolk: #MereteMadsen
_____________________________________________________________________________
#14 – del 1. I dette trænerportræt møder du Rasmus Skov, som voksede op i Skive og arbejdede på Crazy Daisy i sine yngre dage. Senere flyttede han til København og efter en del år i barbranchen tog han et skarpt skifte og uddannede sig til personlig træner. Tegnsprogstolk: #MereteMadsen
_____________________________________________________________________________
#14 – del 2.
_____________________________________________________________________________
#84 I denne episode introducerer vi din nye medvært, Michelle Lindop. Michelle fortæller om sin egen rejse i træningsverdenen, fra et forstyrret forhold til kost og træning, frem til et liv hvor træning er en del af det, men ikke kontrollerer det. Tegnsprogstolk: #SigneSkovlykke
_____________________________________________________________________________
#94 Denne episode snakker vi om hvordan året gik. Men hvilke episoder har været mest populære? Hvilke episoder er værternes egne favoritter? Og hvad kan du forvente fra Træningstimen i 2021? Alt det, og meget mere, kommer vi ind i på i denne nytårsepisode. Tegnsprogstolk: #CamillaHundborg
_____________________________________________________________________________
#98 – del 1. Der er kommet nye kostråd, og dem snakker vi om i denne episode. Vi har nemlig fået mange spørgsmål, om hvad vi mener om de nye kostråd. Tegnsprogstolk: DianaKlitte
_____________________________________________________________________________
#98 – del 2
_____________________________________________________________________________
#108 Du kender det nok – du kommer træt og oversulten hjem fra arbejde, og sætter sig til bordet med aftensmad. Og pludselig har du på nul komma fem spist dig til en gang mavepine, og langt mere mad end du havde ønsket. “Hvorfor kunne jeg ikke mærke, at jeg var mæt”, tænker du måske? Tegnsprogstolk: #NeijaPetersen
_____________________________________________________________________________
#111 Er du en af dem, der klarer sig lige så godt med mindre end 7-8 timers søvn? Nej du er ej. Det første, du mister i et søvnunderskud, er nemlig evnen til at vurdere, om du får nok søvn. Tegnsprogstolk: #NinaWeidekamp
_____________________________________________________________________________
#115 Denne episode deler Nikolaj nogle konkrete og lavpraktiske vaner, som man kan implementere i forhold til sin kost, og Michelle bidrager med nogle mentale vaner, der vil være gavnlige for de flestes proces. Med andre ord er der vaner for enhver smag. Tegnsprogstolk: #MereteMadsen
_____________________________________________________________________________
#118 I denne episode snakker vi om nogle af de ting, som folk gør i forventningen om bedre resultater – men som i virkeligheden giver det stik modsatte. Tegnsprogstolk: #CamillaHundborg
