Tegnsprogstolk: #MariaSkov

Interview med Pia Callesen om emnet “Lev mere og tænk mindre”. I podcasten får du indblik i:

Hvad metakognitiv terapi er og hvorfor det er så effektfuldt?

Hvad grublerier gør ved vores mentale trivsel?

Hvorfor vi tror at grublerier er løsningen på et problem?

Hvorfor det er varigheden af vores tænkning der gør os triste?

Hvorfor virker metakognitiv terapi så godt?

Helt konkrete metoder til at arbejde med metakognitiv terapi.